Psicología online, de calidad, científica y sincera.
Nos comprometemos a crear un espacio seguro donde poder resolver tus problemas.
Los problemas psicológicos no están en tu corazón, ni en tu cerebro, están en la relación con el mundo que te rodea.
El objetivo: encontrar qué cambios se pueden hacer para cambiar esa relación en el menor tiempo posible
Terapia psicológica
- Analizaremos el problema
- Crearemos una hipótesis
- Buscaremos las herramientas para ayudarte
- 60 euros por sesión de 50 minutos
Talleres grupales
- Muchos problemas tienen un origen colectivo
- Aprender en equipo es una ventaja
- + de 10 años diseñando actividades grupales
- Consulta presupuesto
Terapia psicológica
¿Cuándo puedo ir a terapia?
Hay muchas razones para ir a terapia. Mi recomendación es que no esperes «hasta petar». Si ves que hay algo que atraviesa tu vida, con lo que no sabes lidiar, que se te hace cuesta arriba, siente que se te hace bola la vida, vives con nervios o ansiedad, sientes complejos…, puedes consultar. La persona que debe valorar lo que te ocurre como un problema, eres tú. No es necesario un diagnóstico para ir a terapia, tan sólo un problema.
¿Cómo puede ayudarme Difusa?
En tu vida pueden estar pasando cosas para las que en principio no encuentras herramientas. En este espacio seguro buscaremos la forma de dar respuesta a tus necesidades. Te contamos algunas de las situaciones con las que tenemos experiencia desde Difusa Psicología Responsable:
Movilidad
Buen conocimiento de las experiencias migratorias. En Difusa contamos con muchas mudanzas realizadas (9 veces, por ahora). Empezar de nuevo, entender la cultura, la posible soledad que sientes… todo esto puede hacer que estés viviendo una situación difícil.
Maternidad
Este es un rol que se atraviesa en nuestras vidas removiendo muchas de las cosas que hasta entonces hemos vivido. Es altamente probable que hayas vivido muchos momentos en los que muchas personas han opinado sobre tu maternidad. Ver cómo este nuevo rol se cuela en tu vida es una clave.
Discapacidad
Las discapacidad no es una realidad fácil. Es posible que hayas descubierto hace poco que tienes una discapacidad y no sabes cómo eso encaja ahora en tu vida. Quizá hay alguien a tu alrededor que tiene una discapacidad y esto acaba de tambalear, en parte, tu universo.
Adolescencia
La adolescencia son unos años complejos en nuestra vida. La adultez y la niñez confluyen. El mundo nos requiere cosas contrarias. Lidiar con ello no es fácil.
Feminismo
Hay una serie de problemas que crees que se relacionan con el hecho de ser mujer, (o con el hecho de ser hombre) y a veces, muchas, es muy difícil ordenar eso en nuestro mundo.
Estudios
Estudiar es maravilloso, pero no siempre es sencillo. Quizá porque no nos han enseñado, porque tenemos mucha presión, o porque sentimos mucha ansiedad .
Empleo
Mantenemos muchas creencias erróneas sobre el empleo. El empleo es un derecho. buscar empleo no es sencillo, tampoco bonito. El empleo ocupa mucho tiempo de nuestras vidas. Más de 10 años trabajando con equipos de personas en búsqueda de empleo.
Duelo
Perder algo/perder a alguien es muy difícil. Encajar la ausencia en nuestra vida es muy complejo. No hay una fórmula mágica, pero sí hay maneras de entender la ausencia. Entender la emoción es parte del proceso.
Jubilación
La jubilación es un proceso de vida que puede pillarte desprevenida. A veces es tu propia jubilación, otras veces la jubilación de personas que tienes a tu alrededor. Esa nueva situación requiere de un ajuste, una nueva visión sobre ti (o sobre el mundo).
Las dificultades psicológicas se relacionan directamente con el contexto. Tus necesidades y tus circunstancias quizá no estén descritas en esta lista.
No dudes que tu situación es única.
Como tal, debemos conocerla, analizarla y trabajarla.
Podemos asesorarte.
Talleres grupales
Muchos de los problemas del día a día tienen un origen colectivo. Y aunque es posible que la llave para solucionarlos esté en lo individual, sin duda trabajar los problemas de manera colectiva, puede ser una ventaja.
Más de 10 años trabajando y diseñando actividades grupales. Compartir con otras personas aprendizajes, multiplica las posibilidades de crecer, de aprender y de relacionarse. Además, trabajar con personas diferentes en ámbitos diferentes es una motivación.
Estos son algunos de los talleres preparados, pero si tienes alguna necesidad concreta, no dudes en comunicarte con Difusa Psicología.
¿Para qué sirven las emociones?
La ansiedad ¿qué hago con ella?
Ciudadanía responsable ¿Qué puedo hacer yo?
Jubilación ¿Y ahora qué?
Duelo ¿Cómo llevo esta pérdida?
¿Qué hago con toda esta maternidad/paternidad?
La no-auto-ayuda, ¿Cómo ayudarnos entre todas?
