Expat y residentes en el extranjero
Vivir en un país extranjero puede ser emocionante y enriquecedor, pero también puede ser desafiante. La adaptación a nuevas culturas, idiomas y estilos de vida puede afectar cuestiones emocionales. Estoy aquí para brindarte apoyo.
Alicia. Difusa Psicología.
¿Qué problemas me encuentro en la vida en el extranjero?
- Cambio cultural: adaptarse a una cultura diferente puede generar estrés y confusión cultural.
- Soledad: la distancia de nuestras amistades y familiares, la barrera del idioma, puede llevar a la soledad y el aislamiento.
- Estrés migratorio: la planificación de la mudanza y cambios legales/burocráticos pueden ser abrumadores.
- Choque cultural: los desafíos culturales suponen un esfuerzo tremendo.
- Identidad y sentido de pertenencia: este nuevo contexto puede tambalear nuestra idea.
¿Cómo puede ayudarte la terapia?
- Apoyo en la adaptación: te ayudaré a entender y navegar por los cambios culturales y a establecer una vida satisfactoria en tu nuevo entorno.
- Manejo del estrés y la ansiedad: ofrezco estrategias efectivas para afrontar el estrés migratorio y otros desafíos emocionales.
- Soporte emocional: te brindaré un espacio de apoyo y comprensión mientras te adaptas a la vida en el extranjero.
Soy Alicia, tengo experiencia mudándome; así que entiendo esta realidad.
En buena parte de mi vida profesional he ayudado a personas migrantes a adaptarse a sus nuevas realidades.
Mi objetivo es ser tu compañera de viaje para adaptarte mejor a tu nuevo contexto.
Escríbeme:
623 24 64 64 | hola@difusapsicologia.com