Escribo esto un 30 de marzo. Estoy a días o semanas de publicar mi proyecto Difusa Psicología y he ido a una librería de segunda mano. Buscar tesoros en librerías es algo que me encanta. Sólo el proceso de búsqueda es un estímulo gratificante para mí.
Ayer, encontré un libro de María Xesús Froxán y José Santacreu. Ella es un referente para mí en el universo de la psicología. El libro: ¿Qué es un tratamiento psicológico?
El libro está escrito para profesionales de la psicología principalmente, pero creo que será útil que inaugure el blog con algunas de las notas de las primera páginas de este libro que pueden ayudarte a conocerme como profesional y a decidirte a escribirme.
Quizá pueda ayudarte a decidir si necesitas venir a terapia. Puedes contactar conmigo aquí.
¿Qué es un tratamiento psicológico?
Intervención o proceso para resolver el problema de una persona.
¿Qué es psicológico?
Cuando el problema sea psicológico.
¿Qué es la psicología?
Estudio científico del comportamiento humano.
¿Qué es comportamiento?
No es lo que una persona hace, sino la relación con el medio o situación estimular.
¿Qué es el medio?
Todo lo que rodea a la persona, el escenario en el cual se desenvuelve.
** A veces resulta difícil diferenciar qué parte de la actividad del individuo es comportamiento psicológico y qué parte no lo es.
Repetimos ¿Qué es lo psicológico?
El comportamiento de una persona en su interacción con el medio, fruto de su historia de aprendizaje.
¿Qué hace la psicología?
- Estudia el comportamiento humano
- Explica el comportamiento humano
- Analiza porqué unas personas se comportan de una manera y otras de otra
- Pretende predecir el comportamiento futuro
- Y… (esto nos interesa especialmente):
—>trata de cambiar el comportamiento si este es el deseo de la persona que viene a consultar o a pedir ayuda.
Hacen falta tres cosas para hacer una intervención psicológica para resolver un problema:
- Una persona que tiene un problema
- La persona quiere resolverlo
- El problema es psicológico
¿Cuándo los problemas psicológicos se constituyen como problemas?
Cuando la persona valora su comportamiento (o el de otros) como problemático.
IMPORTANTE: Los problemas no están dentro de la persona.
¿Cómo resolver el problema de una forma científica?
Intentando entender por qué se produce ese comportamiento que resulta problemático, de qué claves depende y por qué la persona no lo puede resolver sin ayuda profesional.
¿Qué hacen las psicólogas para resolver los problemas (desde un planteamiento científico)?
- Aplicar modelos que explican cómo cambia el comportamiento, es decir, cómo se adquieren unos comportamientos y cómo desaparecen otros. Los comportamientos problemáticos se aprenden igual que los no problemáticos.
- Conocer con precisión cuál es el comportamiento que la persona considera problemático y en qué situaciones o situaciones se da.
- Conocer qué pasa antes y después de la emisión de ese comportamiento.
- Todo esto es un análisis funcional
- Permite establecer hipótesis explicativas
- Se determina procedimientos para solucionar el problema
IMPORTANTE: Cada análisis funcional es único y cada programa de tratamiento también lo es.
Eso quiere decir que el problema que tienes es único, y la forma en la que lo trabajaremos también lo será.
Ideas clave:
- Percibo que tengo un problema
- Quiero resolverlo
- Mi problema es psicológico (si no estás seguro de si lo es, lo podemos ver en sesión)
- Voy a la psicóloga
- En sesiones se analizará profundamente tu situación
- Se planteará una hipótesis
- El tratamiento se diseñará específicamente para ti
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